Quantcast
Channel: Wpisy na blogu
Viewing all articles
Browse latest Browse all 7

#bilans dzień 1.

0
0
śniadanie - dwa tosty z szynką i serem.
przekąska - koktajl z grejfruta i jabłka.
obiadokolacja - mała porcja kartofli ,mizeria i kawałek piersi z kurczaka.

ćwiczenia :
60 brzuszków.
15 minut rowerka stacjonarnego.
ćwiczenia na łydki.
przysiady - 20

Viewing all articles
Browse latest Browse all 7

Latest Images

Trending Articles